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Osteopathie

Sie wurde begründet  vom amerikanischen Arzt Andrew Taylor Still (1828- 1917), der mit den Ergebnissen und der Arbeitsweise der damaligen Medizin nicht zufrieden war.

Er vertrat die Meinung, dass viele Medikamente und Operationen nicht nötig seien.

Grundprinzipien der Osteopathie:

• Der Körper funktioniert als Einheit.
• Struktur und Funktion stehen in wechselseitiger Beziehung.
• Der Körper verfügt über einen hohen Grad an Perfektion, der ihm die Möglichkeit der Selbstregulierung, der körpereigenen Abwehr und der Selbstheilung verleiht.
• Leben bedeutet Bewegung: Die Bewegung der Körperflüssigkeiten ist für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von essentieller Bedeutung.

Drei funktionelle Systeme

Wirbelsäule:
Parietales System: Strukturen des Bewegungsapparates mit seinen Knochen, Gelenken, Muskeln und Faszien

Magen-Darm-Trakt:
Viszerales System: Gesamtheit der Organe

Schädel:
Kraniosakrales System: Mobilität der Schädelknochen und die Verbindung zum Becken (alternativ: das Schädel-Kreuzbein-System mit seinem Nervensystem)

Diese drei Systeme funktionieren als Einheit und beeinflussen sich gegenseitig.

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Faszientherapie

Faszien sind spezialisiertes Bindegewebe. Diese sind im Körper verteilt und erfüllen verschiedene Aufgaben. Sie dienen z. B. der Umhüllung von verschiedenen Körperstrukturen wie Organen oder Muskeln. Sie sind beteiligt an der Formgebung von Organen, dienen aber auch als Gleitflächen im Bauchraum.

In der Muskulatur findet man sie nicht nur als äußere Hülle. Sie durchziehen diese auf eine bestimmte Art und bilden an beiden Enden die bindegewebigen Anheftungen am Knochen, die Sehnen.

Sie erfüllen auch eine Aufgabe als eine Art passives Stützorgan, das es ermöglicht, uns ohne großen Energieverbrauch in einer Körperhaltung zu halten.

Bewegungseinschränkend dienen uns Faszien als Schutz vor Verletzungen, z. B. als Bänder an den Gelenken.

Einen engen Kontakt haben sie auch zu Arterien, Venen und Nerven. Teilweise ziehen sich diese Strukturen durch die Faszien hindurch oder umhüllen die Faszien sie.

Kommt es zu Veränderungen in den Faszien, können sich verschiedene Probleme im Körper zeigen, z. B. Störung der Haltung, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Einschränkungen der Nervenfunktion.

Ursachen dafür können ebenso vielseitig sein und häufig ein Zusammenspiel aus mehreren dieser Faktoren: körperliche Verletzungen, Folgezustände von Erkrankungen, einseitige Belastungen und psycho-soziale Belastungszustände.

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Atlas-Korrekturtechniken

nach Karl Friedrich Mutzhas

Der Atlas hat als Verbindungstelle vom Rumpf zum Schädel eine wichtige Funktion und ist deshalb eine der sensibelsten und empfindlichsten Stellen im menschlichen Körper. Dadurch nimmt der Atlas eine Schlüsselstellung in der gesamten Wirbelsäule ein.

Eine Fehlstellung des Atlas behindert nicht nur den Informationsfluss im Nervensystem, sondern beeinflusst auch die Tonusregulation der Muskulatur und somit die gesamte Körperstatik / Körpermotorik.

Ernährungsberatung

Ziel der Ernährungsberatung ist es, die für Sie richtige Ernährung zu finden, abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele.

Das Grundkonzept der Ernährungsberatung besteht im Normalfall aus zwei Terminen:

1. Termin

• Anamnesegespräch
• Individuelle Zielfindung

2. Termin

• Besprechung des Ernährungsprotokolls
• Finden der individuellen Ernährung

Nach Bedarf können weitere Termine stattfinden.

Themenschwerpunkte

• Unverträglichkeiten wie Laktose, Fruktose, Sorbit, FODMAP
• Nahrungsmittelallergien, Kreuzallergien
• Pseudoallergische Reaktionen
• Zöliakie
• Diabetes mellitus Typ II
• Gewichtsregulation
• Verschiedene Erkrankungen, wie Rheuma, Gicht, Bluthochdruck

Kinesiotaping

Kinesiotape besteht aus längselastischen Streifen aus Baumwolle. Diese werden in speziellen  Mustern mit verschiedenen starkem Zug auf die Haut aufgebracht.

Ziel ist es, nicht die Bewegung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Gelenken einzuschränken, sondern diese in ihrer physiologischen Funktion zu unterschützen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren – ganz ohne Medikamente.

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Manuelle Therapie

Ziel dieser Therapieform ist es, Funktionsstörungen des Bewegungsapparates (Wirbelsäule, Extremitäten und Weichteilgewebe wie Muskeln, Sehnen, Bänder) durch spezielle Untersuchungstechniken zu lokalisieren und diese dann gezielt durch spezielle Handgriffe und Mobilisationstechniken zu lösen.

Mögliche Symptome dieser Funktionsstörungenen sind Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.

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Sympathikustherapie

Der Sympathikus ist ein wichtiger Teil unseres vegetativen und damit unwillkürlichen Nervensystems.

Eine Hauptaufgabe ist die Leistungssteigerung in Stresssituationen: Er bereitet die Reaktionen vor, z. B. Flüchten oder Kämpfen.

Es kann z. B. durch anhaltenden Stress oder Schmerzen dazu kommen, dass dieser Teil des Nervensystems nicht mehr richtig „abschaltet“. Es treten Störungen in den Teilen des Körpers auf, die von dem zu lange oder zu stark aktivierten Sympathikus versorgt werden, z. B. Schmerzen, eine gestörte Darmtätigkeit, Missempfindungen oder Durchblutungsminderungen.

Der Sympathikus lässt sich über gezielten Druck auf der Haut wieder „abschalten“ und somit kann seine angemessene Aktivität wiederhergestellt werden.

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Polyvagale Therapie

Es besteht eine enge Wechselwirkung zwischen Stressbelastung und Auswirkungen auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden, insbesondere der Zusammenhang zwischen Fehlregulation des Nervensystems und daraus resultierenden chronischen Verspannungen und Rückenschmerzen.

Die gezielte Beeinflussung der Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems erfolgt durch den Einsatz spezifischer Techniken wie Atemübungen, Entspannungstechniken und körperorientierten Interventionen.

Ein wichtiger Faktor bei der Arbeit mit dem Polyvagalsystem ist die Entwicklung der inneren Körperwahrnehmung.